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手脚冷可按三大穴位

2019-09-12 19:03:08来源:励志吧0次阅读

【导读】立冬过后,天气寒冷,抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状,手脚冷可按三大穴位:按摩命门、神阙、关元这 个穴位有散寒、益气、补肾的作用,可以缓解这些不适。下面我们就一起来看看手脚冷可按三大穴位吧。

手脚冷可按三大穴位

命门穴

在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。

操作方法

擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度,每日1-2次。

神阙穴

肚脐中,脐乃 先天之结蒂,后天之气舍 ,是五脏六腑之本,元气归藏之根,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。

手脚冷可按三大穴位

操作方法

两手搓热后,两手重叠,一手掌心对准并贴在神阙穴上,每次15-20分钟,每日1次。

关元穴

位于腹正中线上,脐下 寸处,它是人身阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。

操作方法

擦法,以透热为度,每日1-2次。

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