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绿茶煮饭怎么做?绿茶煮饭的好处有哪些?[图]

2019-10-12 19:21:30来源:励志吧0次阅读

绿茶是我们生活中非常常见的一种茶,一般人们都是直接饮用绿茶的,然而有些人却还会用绿茶做一些其他的食物享用,例如有的会用绿茶做一些小点心,有的人则甚至会用绿茶煮饭,那么绿茶煮饭是怎么样做的?绿茶煮饭的好处有哪些?

1、做法和好处

1、绿茶煮饭怎么做

绿茶煮饭的做法很简单,大家可以取一块干净的纱布,再取三到五克绿茶,把绿茶用纱布包起来,然后放入到一千克的开水中浸泡十分钟,把泡好的茶汤取出倒入锅中,再把适量的大米用清水淘净,入锅开火煮制,开锅以后调小火力,慢慢的煮到大米软糯,茶香浓郁的绿茶饭也就做好了。

2、绿茶煮饭能预防动脉硬化

平时用绿茶煮饭,然后食用可以预防人类的动脉硬化,因为绿茶中含有大量的茶多酚,这种物质与大米一起煮制以后,更容易被人体吸收,它能抗氧化,增加血管韧性,也能预防血管老化,还能清理血管中的胆固醇,经常食用可以预防动脉硬化的发生。

3、绿茶煮饭能消炎促进消化

绿茶煮饮可以消除人体内的多种炎症,它含有多种维生素和一些天然的抗生素,能抑制细菌再生,对人类的胃炎和肠炎都有一定的缓解功效,另外平时多食用绿茶煮饭,还能延缓衰老,滋养皮肤,会让人们一直保持青春靓丽的状态。

2、绿茶的用法

1、夏季防暑宜喝茶。

绿茶有防暑降温、润喉止咳的作用。

2、吃完火锅宜喝绿茶。

火锅中有大量性热的调料,牛羊肉也是性温热的食物,吃完火锅后喝点绿茶可以预防上火。

3、吃完油腻食物喝绿茶。

绿茶中的咖啡因等物质能促进胃液分泌,消脂解腻,预防肥胖和高血脂。

4、饭后绿茶水漱口。

绿茶含有氟和儿茶酚,饭后用绿茶水漱口或嚼点茶叶可以预防龋齿。

5、胃寒的人喝热茶。

胃寒的人不喝晾凉的绿茶,凉茶热喝,减少寒凉对胃的伤害。

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