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月经期间吃薏米到底好吗

2020-01-26 11:52:37来源:励志吧0次阅读

月经期间吃薏米到底好吗

文章导读 薏米是生活中经常会遇到的一种食物,具有很好的保健作用,长时间的食用会对皮肤有很大的帮助的,所以一直是女性喜爱的食品。但是在中医里面,那么,月经期间吃薏米好吗?薏米是一种凉性的食物,所以对于孕期或者是月经期的女性都是不要食用的,以免造成痛经或者是月经不调的现象。要是非常的喜欢吃的话,可以做成粥热的时候喝。

月经期是不建议吃薏米的。月经期间不宜摄入过多的寒性食物,因为薏米会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。不建议经期进行服用,如果要服用的话就要加上点生姜进行调和药性。

然而薏米是中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。能促进体内血液和水分的新陈代谢,有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。薏米力缓,宜多服久服。脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服。

因为薏米会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化唷!薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗。

在经期要注意的事情是很多的,并不是平时我们说出来就好的,而是要运用的实处的。女性对于自己的身体一定要爱惜,记住在这个特殊的时期里面什么是可以吃的,什么是不可以吃的,有一个属于自己的健康饮食方式,而且还要注意保暖,不要着凉。

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