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孕前营养储备可以说是非常之重要

2019-09-19 14:47:09来源:励志吧0次阅读

孕前营养储备可以说是非常之重要

整个孕期都要特别注意营养饮食的调理和安排,因为这对于母婴健康的意义是不容置疑的。事实上只是在怀孕之后才注意营养饮食的合理安排也是不够的,正确的做法是在怀孕之前就要率先为宝宝储备营养。聪明的未准妈妈们可能这个时候要提出一个问题了,那就是孕前应该补充哪些营养呢?答案是全部营养。是的,一个新的生命从无到有自然需要各种营养物质的帮助,所以任何一种营养都是不可缺少的,所以我们得出的结论就是孕前营养一定要充足,一定要全面。

新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿,不仅体重符合标准,健康状况良好,而且抵抗力强,患病率较低。孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿,远远比不上前者。

一般说,未准妈妈营养不良不太影响怀孕率,但严重营养不良却可导致闭经不能怀孕。青春少女营养不良可能推迟月经初潮年龄,严重时可导致月经稀少或闭经,影响到以后的生殖能力。现在青年妇女的营养不良,不是吃不饱吃不好的饥饿营养不良,而多因为饮食搭配不当或挑食、偏食的不良饮食习惯引起的某种营养索的缺乏而导致营养不良。

妇女孕前饮食主要是有利于怀孕和为孕早期的3个月贮备营养素。怀孕后,特别是前3个月,因为未孕前没有注意饮食调理,所以营养贮备不足就会直接影响到胎儿的早期发育。国内外大量调查资料表明,新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿,不仅体重符合标准,健康状况良好,而且抵抗力强,患病率较低。孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿,远远比不上前者。这就是说妇女身体状况、卵子状况直接影响胎儿的生长发育。

全面均衡这四个字是孕前营养储备的原则,其实这也是孕期营养摄取的原则,更是产后饮食安排的原则,只要能够将这四个字做好,你自然就能够拥有一个健康的小宝宝,自然就能拥有一个健康的孕期。孕前饮食和怀孕后前三个月的饮食是最为重要的,如果孕前饮食没有安排好,那么胎儿的发育多少都会受到影响,很多孩子在长大后挑食偏食其实都和孕前营养储备不足有一定的关系,既然现在我们知道了孕前营养饮食调理有多么的重要,那么就赶快行动起来吧。

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